क्या घुटनों के बल सोना बुरा है?

यह दबाव बिंदुओं को भी कम करता है और सिर, गर्दन और रीढ़ की उचित संरेखण सुनिश्चित करता है। घुटनों के नीचे एक छोटा तकिया रखने से अतिरिक्त सहायता मिलेगी और रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता को बनाए रखने में मदद मिलेगी।